:: Diễn Đàn rao vặt - đăng tin quảng cáo miễn phí ::
Thảm tập Yoga là dụng cụ hỗ trợ quan trọng trong quá trình tập luyện Yoga. Thảm tập giúp bảo vệ cơ thể tránh những chấn thương, ngăn cho bàn tay hoặc bàn chân không bị trơn trượt trong khi thực hiện các tư thế Yoga. Thảm tập Yoga còn được gọi là thảm chống trơn, thảm dính, thảm không trơn đúng với chức năng mà nó đem lại. Hiện nay, trên thị trường bán dụng cụ tập Yoga có rất nhiều loại thảm tập với nhiều thương hiệu, chất lượng và giá thành khác nhau, khiến cho người dùng không biết nên chọn loại thảm nào là tốt và phù hợp nhất. Việc lựa chọn được một tấm thảm tốt là vô cùng quan trọng, giống như chúng ta chọn một người bạn tốt để khi ngã, hay gặp khó khăn thì nó sẽ giúp bảo vệ, nâng đỡ và luôn ở bên cạnh. TT Yoga Tại Nhà hy vọng với bài viết này sẽ giúp bạn có thể cách chọn mua thảm Yoga rẻ và tốt nhất.
Tại sao phải sử dụng thảm khi tập Yoga?
– Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương: Yoga là bộ môn thể thao bao gồm các tư thế mà đòi hỏi ở người tập cần có sự thăng bằng của cơ thể. Do đó, đối với những người mới làm quen hay mới bắt đầu tập Yoga chưa có nhiều kinh nghiệm tập luyện, họ nên sử dụng một tấm thảm tốt để có thể giúp chống lại những tai nạn chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra.
– Hỗ trợ cân bằng cho cơ thể: Trong khi thực hiện những động tác trong Yoga, đôi chân luôn là điểm tựa quan trọng để giữ cân bằng cho cơ thể và luôn cần một chỗ bám cho bàn chân để tạo thăng bằng, do đó để tránh xảy ra tình trạng trơn trượt trong lúc tập thì thảm tập là dụng cụ có thể đáp ứng tốt nhất cho vấn đề này.
– Duy trì nhiệt độ cho cơ thể: Thảm tập Yoga ngoài là dụng cụ giúp người tập tránh chấn thương do trơn trượt ra thì nó là dụng cụ giúp cơ thể người tập không bị tiếp xúc với mặt sàn nhà lạnh. Nhờ đó mà có thể giữ cho nhiệt độ của cơ thể được bảo toàn, năng lượng được sản sinh trong quá trình tập luyện cũng được lưu thông trong toàn cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài.
Tham khảo: mua bình giữ nhiệt nào tốt
Những yếu tố cần quan tâm khi mua thảm Yoga
1. Kích thước và trọng lượng
Đối với thảm tập Yoga, khi chọn bạn nên kiểm tra kỹ chiều dài và chiều rộng của thảm. Với chiều dài thảm không nên ngắn hơn so chiều cao của cơ thể mình, chiều rộng không thể nhỏ hơn độ dài ngang của vai. Độ dày thích hợp, thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt, không nên chọn loại thảm quá nặng để có thể dễ dàng cất giữ và mang theo.
2. Tính đàn hồi
Khi chọn thảm nên kiểm tra kỹ độ đàn hồi của thảm, nên chọn loại thảm có độ đàn hồi tốt để bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương. Bạn có thể kiểm tra thảm bằng cách dùng tay nắm chặt thảm, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm nên trong quá trình tập nếu cơ thể tiếp xúc với đất sẽ cảm thấy đau. Ngoài ra, cũng không nên chọn loại thảm quá cứng, sẽ khiến cho cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương.
3. Độ bằng phẳng
Khi mua thảm nên trải tấm thảm ra xem thảm có bằng phẳng không, nếu có điểm nào không bằng phẳng, bị lồi, lõm thì nên đổi loại thảm khác vì nếu thảm không bằng phẳng trong quá trình sử dụng sẽ rất dễ bị hư hỏng, tuổi thọ sử dụng không được lâu.
4 .Tính chống trơn
Trơn trượt là vấn đề nguy hiểm dễ gây ra chấn thương cho bạn nhất trong quá trình tập luyện. Nên khi mua thảm bạn nên trải tấm thảm ra, dùng tay đẩy mạnh tấm thảm, nếu thảm hay tay trượt trên nền, có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt.
5. Chất liệu
Chất liệu là yếu tố quan trọng nhất khi bạn lựa chọn một tấm thảm Yoga, vì chất liệu là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, tuổi thọ và quyết định chính đến giá thành của thảm. Hiện tại trên thị trường, có 2 loại chất liệu chủ yếu để chế tạo ra thảm tập Yoga là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer).
Xem thêm: nên mua máy khoan bosch hay makita
Tại sao phải sử dụng thảm khi tập Yoga?
– Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương: Yoga là bộ môn thể thao bao gồm các tư thế mà đòi hỏi ở người tập cần có sự thăng bằng của cơ thể. Do đó, đối với những người mới làm quen hay mới bắt đầu tập Yoga chưa có nhiều kinh nghiệm tập luyện, họ nên sử dụng một tấm thảm tốt để có thể giúp chống lại những tai nạn chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra.
– Hỗ trợ cân bằng cho cơ thể: Trong khi thực hiện những động tác trong Yoga, đôi chân luôn là điểm tựa quan trọng để giữ cân bằng cho cơ thể và luôn cần một chỗ bám cho bàn chân để tạo thăng bằng, do đó để tránh xảy ra tình trạng trơn trượt trong lúc tập thì thảm tập là dụng cụ có thể đáp ứng tốt nhất cho vấn đề này.
– Duy trì nhiệt độ cho cơ thể: Thảm tập Yoga ngoài là dụng cụ giúp người tập tránh chấn thương do trơn trượt ra thì nó là dụng cụ giúp cơ thể người tập không bị tiếp xúc với mặt sàn nhà lạnh. Nhờ đó mà có thể giữ cho nhiệt độ của cơ thể được bảo toàn, năng lượng được sản sinh trong quá trình tập luyện cũng được lưu thông trong toàn cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài.
Tham khảo: mua bình giữ nhiệt nào tốt
Những yếu tố cần quan tâm khi mua thảm Yoga
1. Kích thước và trọng lượng
Đối với thảm tập Yoga, khi chọn bạn nên kiểm tra kỹ chiều dài và chiều rộng của thảm. Với chiều dài thảm không nên ngắn hơn so chiều cao của cơ thể mình, chiều rộng không thể nhỏ hơn độ dài ngang của vai. Độ dày thích hợp, thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt, không nên chọn loại thảm quá nặng để có thể dễ dàng cất giữ và mang theo.
2. Tính đàn hồi
Khi chọn thảm nên kiểm tra kỹ độ đàn hồi của thảm, nên chọn loại thảm có độ đàn hồi tốt để bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương. Bạn có thể kiểm tra thảm bằng cách dùng tay nắm chặt thảm, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm nên trong quá trình tập nếu cơ thể tiếp xúc với đất sẽ cảm thấy đau. Ngoài ra, cũng không nên chọn loại thảm quá cứng, sẽ khiến cho cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương.
3. Độ bằng phẳng
Khi mua thảm nên trải tấm thảm ra xem thảm có bằng phẳng không, nếu có điểm nào không bằng phẳng, bị lồi, lõm thì nên đổi loại thảm khác vì nếu thảm không bằng phẳng trong quá trình sử dụng sẽ rất dễ bị hư hỏng, tuổi thọ sử dụng không được lâu.
4 .Tính chống trơn
Trơn trượt là vấn đề nguy hiểm dễ gây ra chấn thương cho bạn nhất trong quá trình tập luyện. Nên khi mua thảm bạn nên trải tấm thảm ra, dùng tay đẩy mạnh tấm thảm, nếu thảm hay tay trượt trên nền, có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt.
5. Chất liệu
Chất liệu là yếu tố quan trọng nhất khi bạn lựa chọn một tấm thảm Yoga, vì chất liệu là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, tuổi thọ và quyết định chính đến giá thành của thảm. Hiện tại trên thị trường, có 2 loại chất liệu chủ yếu để chế tạo ra thảm tập Yoga là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer).
Xem thêm: nên mua máy khoan bosch hay makita